C罗参加了目前为止每一分钟的西甲联赛。他强大的体能和耐力有6个方面的原因。
西甲前25轮,C罗每场比赛都打满90分钟。在有些比赛里,皇马明明已经锁定胜局,但主帅穆里尼奥仍然不让C罗下场休息,这让球迷很难理解。截至目前,C罗在联赛中出场2368分钟,居皇马全队第一。
C罗的持久性有其科学依据,如果他本人悉心照料自己,那他持续参加比赛也不是什么奇怪的事。
马德里著名医师米克尔·阿兰贝里博士指出,体育运动员的体能取决于6个关键因素。“运动员在这几个方面做得越好,他们的体能就越好,也能持续参加越多的比赛。事实上,如果C罗没有伤病的话,他完全可以支撑整个赛季。”阿兰贝里说。
阿兰贝里所说的6个关键因素中的第一个因素是营养均衡。运动员只要饮食恰当,就能在很大程度上避免肌肉问题。第二个因素是恢复,包括活动身体、休息和按摩。第三个因素是心理状态:球员的自我激励和心态极其重要。
后面3个因素分别是:训练强度、赛季各个阶段的体能分配以及球员所处的氛围(包括球员与队友、与教练之间的关系)。
“如果一名球员在上述这些方面都处于良好的状态,他就没有理由刻意休战。当然了,能在这些方面都得到高分的球员不多,C罗只是一个特例。”阿兰贝里说,“在100名球员当中,只有大约10个人能像他这样每场比赛打满时间,因为长时间保持身体和心理平衡是很难做到的。”
为伊瓜因准确诊断伤势的卡塞雷斯博士也认为,只要C罗在场下注意休息并参加特定的训练,他连续参加比赛就不是问题。
“从身体上说,他打满全部比赛是完全可行的。事实上,在足球这样的运动中,有时候球员不适时的休战反而会增加受伤的风险。”卡塞雷斯说,“如果训练的情况不好,球员一周双赛时的受伤风险反而小于一周一赛时的风险。一周一赛期间,球员各次训练的时间间隔长,肌肉拉伤的可能性更大。”
“从生理机能上说,C罗完全可以踢满一个甚至两个赛季。不过心理上的疲劳就是另一回事了。”卡塞雷斯补充说。