距离国奥队的小组赛首战只剩下一周时间了，对殷铁生和他的队伍来说目前最需要提高的是什么？他们给出的答案是：提高进攻效率，改善得分能力。
由于沈阳昨天下雨，国奥队一天两练的计划只进行了上午的一次，下午的一次只是象征性地跑了25分钟。今天上午大雨依然，国奥队干脆取消了训练计划，改为观看在长春和塞尔维亚国奥队热身赛的录像。直到下午雨过天晴，国奥队才前往沈阳铁西体育场进行了一次战术训练，这是他们抵达沈阳后第一次正规的战术训练。
在这节为时一小时左右的训练课上，殷铁生让球员们进行了8打8的分组对抗。其中一组是4名主力进攻球员加4名替补防守球员，另一组则是4名主力防守球员加4名替补进攻球员。从训练的过程来看，球员们的体能状况似乎有所好转，但精神仍然不兴奋，仅有的亮点是姜宁的一个头球进球和郑智的一脚远射破门。
殷铁生在训练结束后表示，国奥队入驻沈阳赛区后已经进入调整期，训练量已经不可能再加大了。今天国奥队有冯潇霆、吕建军和沈龙元3人因为感冒和拉伤无法参加训练。殷铁生认为，大运动量的训练在长春已经结束，现在主要是在心理上和技术细节上进行调整，严防出现意外受伤。至于最令人揪心的郑智，殷铁生表示：“他的体能状况应该恢复到了90%～95%，也没有新伤，相信他能跟上队伍的节奏。”
对于最近一个月打的4场热身赛，殷铁生认为，除了在防守细节上还有待加强外，最关键的是要提高进攻得分的能力。在今天的训练中，国奥队的韩鹏、姜宁和郜林3名前锋在一组，董方卓则在另一组。未来国奥队究竟将排出怎样的前锋组合？殷铁生说：“这4个前锋的特点大家都非常清楚了，至于最后会用谁？现在还是一个秘密。”
