26日是长春入夏以来最热的一天，早上起来热浪便扑面而来，晚上时热气也没有消散，半夜时分广场上乘凉的长春人比比皆是。“我还很少遇到长春这么热过。”一个长春的朋友这样告诉记者。
26日，最难的一天
就是在这样炎热的天气中，国奥队度过了他们集训以来运动量最大的一天。上午10点，国奥队出现在南岭体育场，此时太阳火辣辣地就在当空，队员们叫苦不迭但咬牙坚持，将近11点半，国奥队才顶着太阳回到了酒店。“训练完一拧衣服就是一串汗水，就像浇了雨一样。”队员这样形容那个难熬的中午。
晚上训练可谓是更加“残酷”，殷铁生安排了两个多小时的训练，其中对抗训练超过了80分钟，分别是40分钟的5对5对抗和两节各20分钟的全场对抗，如此对抗强度非常大，队员几乎没有歇息的时间，如果队员没有尽到全力，都会遭到殷铁生的批评。
训练终于结束了，离开时队员们都没了说话的力气，他们迅速地回到了大巴上。“强度实在太大了，对抗的时候还比较兴奋，一结束感觉人一下子就累得不行了。”一名队员表示。
从24日到26日，国奥队连续进行了一天两练，国奥队初步的统计数据表明，在过去的一周平均训练量达到了7000米，这还是在强度非常大的情况下达到的运动量。而这一数据接近国奥队在延吉训练量的3倍。
训练量在27日终于降了下来：上午国奥队度过了难得的休息，晚上的训练也只进行了一个小时，主要是一些套路的演练，量并不是很大。即便如此，当国奥队离开的时候，周海滨光着膀子的样子也让记者大吃一惊：“海滨你瘦了这么多？”周海滨嘿嘿一笑：“是啊，瘦了很多斤，这段时间训练比较苦些。”
7天，海滨掉8斤
周海滨一周瘦了多少斤？国奥队科研专家刘丹给了记者一个答案。
27日，在经历了26日最大强度的训练之后，国奥队进行了身体机能的全面检测。“检查主要是分为两部分，一部分是国家体育总局要求的，各运动队进村前都必须进行的体检，主要是防猝死，检测转氨酶是否过高，或者是否呈阳性有传染的可能等。另一部分就是我们自己做的训练监控了，我们每周或者10天左右都要进行血液检查进行训练监控，这次把这两项检测合二为一了。”刘丹告诉记者。
也就是在这次检测中，周海滨的体重被发现比上一次检测减少了三四公斤。这也难怪记者看到周海滨几乎都不认识了一样。
刘丹同时介绍了国奥队身体机能最近一段时间的走势：“前一段时间队员的身体机能一度让我们比较担心，在延吉的时候每天的训练量只有2000多米，队员的体重也开始逐渐增加。这一周的训练之后，队员的体重开始大幅度下降，周海滨的体重下降了三四公斤，是下降幅度最大的队员，但他现在留下来的都是肌肉。随着运动量在随后逐渐减少，他的体重会逐步恢复到正常。”
还有一些检测指标国奥队还没有拿到，这是那些需要在医院进行检测的指标，比如血睾酮和血红蛋白的检测结果。
10天后，郑智更好
“可以这么说，从秦皇岛到现在，国奥队整体机能状况达到了非常好的时期。比如举个例子，27日球队进行5打5对抗的时候，郑智每分钟184以上的心律就超过了20分钟，达到了训练时间的一半。”
“目前我们在营养和训练控制方面也在加强，比如训练前补充碳水化合物，每一天也都要检测队员的身体状况，比如进行尿蛋白的检查，我们也有一套最先进的综合压力和综合指标控制系统。在今天(27日)上午我们就对万厚良、周海滨等人进行了检查，检查的结果是不错的。就目前来看，国奥队这一场和塞尔维亚的比赛，将会比延吉以及上一场和澳大利亚比赛时的状态要好。”刘丹这样介绍。
在国奥队中，郑智的情况最让人揪心，对此刘丹也表示：“郑智在秦皇岛的时候心率始终上不去，比如说他十米二十米不断的冲刺之后很快就疲劳了，然后就再难以提高了。如果他心率上去的话，自然会有很多提高的空间，目前我们就在这一块帮助郑智提高。到了奥运会开始，郑智的状态会更好一些的。”
