14日的热身赛，谢菲尔德联队以3比2险胜一支匈牙利球队。这场比赛，孙继海只是一个旁观者。主教练布莱克威尔给孙继海的任务很简单，“你不用想热身比赛的事情，先把身体恢复好，你的能力，不需要在热身比赛上体现。”
因此孙继海这几天跑得实在太多了，“从中国回到英国，我每天在训练场上的工作只是跑步，球都基本上碰不到，我现在不是足球运动员，而是马拉松运动员。”孙继海笑着对记者说。
跑步，枯燥而且疲累，因此，当孙继海在电话里和记者聊天的时候，音调里都能听出他的疲惫，“一天两练，确实，太累了，跑的我都有点儿受不了了。现在这个时间，本来该中午睡个午觉，但太累了，反倒有点睡不着了。”他说，“确实落下的功课太多了，现在我的身体状态不好，因为此前在国家队的那段时间，训练简直太差了。你想，有时候训练连汗都不出，别说达不到欧洲球队的训练标准，就连中超标准都达不到，我等于是一个夏天训练得都不系统，然后再歇了一段时间，所以现在要恢复身体机能，确实得有一个过程。”
因为现在只是在进行身体方面的训练，主教练布莱克威尔要求孙继海现在尽量不要碰球，也不安排他打对抗训练。因为他觉得孙继海的身体还没有恢复，现在就打对抗训练，容易受伤。而孙继海是他手中最重要的棋子之一，他可不希望出现那样的状况。“现在连合练都没有过，所以未来打什么位置，我一点数都没有，也不知道球队会给我安排在哪里。我现在能做的，就是把身体恢复到正常。”
在训练中，谢菲尔德联队交给孙继海的训练服，上面写的是12号，这是谢菲尔德联队给孙继海安排的号码，孙继海本人并没有对号码有什么要求，他甚至从来没跟谢菲尔德联队提出过号码要求，“我以前总是背17号，7号，还背过27号，但这些并没有特殊的含义，无所谓。号码也决定不了什么，你看人家乔丹，从23号换到32号，他还是乔丹。不管用什么号码，我也只是孙继海，给我10号我也成不了神仙。”
在匈牙利的这场热身赛，孙继海一直都在场边看着，因为这是他第一次以一个谢菲联队员的身份看自己球队的比赛，“打得挺有章法，谢菲尔德联队的队徽是大刀，也被称为刀锋球队，打法很有霸气。”他评价说。
