7月26日下午5点，中国女足在秦皇岛的中国足球学校进行了训练，1天后她们将跟尼日利亚女足打一场热身赛。主教练商瑞华训练结束的时候接受了采访，他表示：“未来两场热身赛都很重要，不管是尼日利亚还是美国，都是很好的热身对手。”
虽然尼日利亚的整体实力还无法跟中国队对抗，但商瑞华看中了她们的速度，“瑞典的速度也很快，所以跟尼日利亚这场对我们的防守是个很好锻炼。瑞典的谢林速度就非常快，，我们一定要防守住对手的速度，不让她们发挥出来。”商瑞华还表示，现在中国队非常需要统一两件事情，“一个是防区，我们什么时候去抢，还不让打背后，又能发挥整体优势，这是个需要统一的地方。第二个，外国都知道我们脚下技术不错，所以她们逼抢比较凶，我们中国队需要很好的控制球，但我们身体速度都不够好，后场怎么推进又是一个大问题。”
在训练中定位球和任意球再次成为主角，跟从前相比这次训练有了一些变化，战术分析师冬指挥这次训练。商瑞华说，：“可能任意球、角球有几百种方法，今天老外主要是在转移注意力，打时间差上做了一些文章。明天是否会用这种战术？我想这个招数如果给人家看到了，也就不灵了。”
商瑞华仍然希望中国女足的体能能够更上一层楼，他说中国女足的体能如果成为优势那才是好事。“现在要比亚洲杯好点，我们状态在天津挺好的，到秦皇岛之后有些队员不适应，我们也做技能测试、监测。明天比赛完了，体能如果不好，可能会加练。中国队还有时间，我们的体能不仅比亚洲杯好，更要在比赛成为一个优势。”
浦玮归队后起到了定海神针的作用，商瑞华也认为她是个“宝贝”，“老运动员对大赛来说就是宝贝，我们也非常希望温丽蓉、范运杰这样的球员还能继续踢，可是现在看只是句玩笑了。打大赛这种经验没办法用其它东西代替，浦玮回来后训练不错，她是我们的一笔财富。”
加拿大队是中国队的小组第二个对手，商瑞华认为她们的作风要比瑞典凶猛，但脚下比瑞典糙，这样的对手并不好打。商瑞华说，“加拿大冲击力比较强，我们的队员年轻，可能对这种打法不适应。如果球队成熟就不会怕这样的打法，俗话说新兵怕打炮，老兵怕吹号，这种打法对成熟队员不是很难，但年轻队员就站不住，她们的技术能力不是很强，作风对我们来说是个威胁。”
马晓旭在这场比赛中仍然无法首发，商瑞华表示肯定会派她出场，但打多长时间还需要斟酌。与此同时，商瑞华还认为马晓旭的天赋堪比巴西球员，“足球是要有天赋的，马晓旭就是这样的球员。就像喝茶一样，她是大红袍，其她的队员就像花茶，闻着挺香，一喝跟白开水差不多。马晓旭踢球跟别人真的不同，这是脚不出来的，你看人家巴西队踢球，那真的知道什么叫天赋，马晓旭就有这样的天赋
