北京时间7月16日17:00，中国女足与新西兰女足在秦皇岛进行了一场内部的教学比赛。本场比赛共分三节举行，每节30分钟。中国女足全场占据优势，在第一节比赛中，第9分钟李洁利用角球机会头球先下一城，第15分钟小将娄佳惠扩大比分。第二节双方均无建树，第三节新西兰女足在第15分钟时扳回一球，全场比赛结束前3分钟，张娜再进一球，最终中国女足以3-1力在新西兰。比赛结束后，中国女足仍在基地进行训练。
本场比赛，商瑞华对首发阵容做了较大的调整。由于徐媛和韩端都因感冒缺席了前几天的训练，商瑞华排出了刘卅和娄佳惠这对年轻的锋线组合。中场方面，谢彩霞和宋晓丽都得到了首发机会，小将古雅莎坐镇右边前卫的位置。在后卫线上，江帅代替了此前一直打首发的翁新芝，而袁帆则顶替了有伤在身的刘华娜出任右后卫。
本场比赛分三节进行，每节30分钟，然后休息10分钟。首节开场后，中国女足便全力投入进攻，第9分钟，中国队获得角球机会，队长李洁门前头球破门。第14分钟，中国女足在中场组织进攻，由娄佳惠在小禁区内得球小角度破门，第一节比赛结束后，中国女足就以2-0领先。
在第二节的比赛中，商瑞华用刘亚莉和王坤换下了李洁和周高萍，刘华娜换下了袁帆。双方互有攻守，或许是大面积换人，女足的配合稍显生疏，场面也有点被动。新西兰队利用速度优势在两次反击中险些破门，但无奈门前一脚欠佳，次节结束双方没有改写比分。
在第三节的比赛中，马晓旭登场。新西兰队在第15分钟攻入一球将比分扳为1-2。这个失球让中国女足感受到了压力。在比赛结束前3分钟，中国女足由张娜攻入一球锁定胜局，中国队最终以3-1的比分击败了新西兰女足。
中国女足首发阵容：韩文霞；周高萍、李洁、江帅、袁帆；宋晓丽、张娜、谢彩霞、古雅莎；刘卅、娄佳惠
