7月9日，国奥队继续在龙井海兰江体育场进行训练。比起昨天的一日两练，杜伊在今天只安排了一堂训练课，似乎有意在减小训练量。在今天的训练场上，比较引人注目的就是前一段因伤离队的于海又重新出现在国奥队的训练场上。不过，于海还无法参加训练，从于海的身体情况来看，跑步的速度也很慢，显然伤势恢复情况并不乐观。
下午16时25分，国奥队抵达海兰江体育场，杜伊的出现让大家眼前一亮。原因就是杜伊终于脱掉了厚厚的蓝色外套，在上周沈阳训练以及昨天的训练之中，杜伊一直穿着防雨绸外套，杜伊也表示自己想借机减减肥。不过，在今天杜伊脱掉了厚外套，穿着一件红色半袖国家队服出现在人群之中，短装打扮的杜伊看上去精神很是矍烁。除了杜伊的“换装”引人注意之外，人群之中另外一个焦点就是伤号于海。于海自从受伤之后，已经缺席了一周多的训练课，这位荷甲小将在此期间先后两次前往北京进行观察，此次回到球队之后，也是于海的最后机会。原本杜伊安排于海在酒店内做一些身体训练，但是于海自己希望能够和队友们一起来到训练场上“透透气”，于是今天的训练开始之前，杜伊也特意同意于海随队来到体育场。
5分钟之后，杜伊召集队员站在场地中央对训练内容进行安排，并拿出事先准备好的几张纸，然后根据上面写好的训练计划来布置训练。不知道这份训练内容有什么特别的，在国奥队球员随后开始进行慢跑的时候，足协副主席谢亚龙接过杜伊手中的这份训练内容与翻译交流起来。
在其他球员结束慢跑开始准备活动的时候，杜伊立刻关照起了头号伤员于海。杜伊让翻译蒋晓军向队医们询问，“可以让他慢跑吗？”，蒋晓军把手指向了于海。几名队医都表示说可以。于是，于海独自围着场边开始慢跑。不过，于海与其说是在慢跑，不说是在“踱步”，速度显然并不比走快多少。
即使是这种速度的慢跑，于海也并没有坚持太长时间，为了保护于海的腿伤，仅仅20分钟之后，于海的“大量”训练也告一段落。随后，领队李晓光走到于海身边，向为于海治疗的队医询问于海伤情。然后，于海开始在一个队医指导下进行力量训练，力量训练也分为上肢力量与下肢力量，尤其是在下肢力量训练的时候，队医用一根橡皮筋来帮助于海牵拉腿部。这样进行了一会力量训练，于海又开始慢跑。在于海进行慢跑的时候，杜伊时不时转过头来观看于海的情况，显然杜伊很是关心这位左路大将的一举一动，不过从于海现在的情况来看，还无法判断他能否经过保守治疗之后重新恢复训练，至于能否留在球队之中，更要等待全面观察之后才能确定
