在本赛季的葡萄牙联赛结束后，于大宝先随本菲卡前往非洲的佛得角和安哥拉进行了访问，随后他回国开始放假调整，并开始积极准备在7月份开始的葡萄牙足球超级联赛新赛季的备战工作。
于大宝将在7月初返回本菲卡，由于并未入选国奥队的缘故，他可以及时回到本菲卡队赛季初期训练营。去年在准备期期间，于大宝将随着本菲卡队的多名球星一起在赛季准备期一起训练，并且参加了多场比赛。于大宝后来承认，这段时间跟鲁伊-科斯塔，努诺-戈麦斯以及当时还在球队的西芒的合练，给自己带来了不小的提高。
本菲卡队上赛季最终只获得第四名，一个赛季三次换帅球队动荡不安，球队核心鲁伊-科斯塔如今在退役之后开始担任球队的体育总监，他自然希望自己能有一个全新的开始，赛季结束后，本菲卡队邀请了前西甲瓦伦西亚队的主帅弗洛雷斯担任本队的新帅。
上赛季在葡超联赛中，本菲卡时任主帅卡马乔主打433，现在可能变化成为442，这样于大宝也许会得到更多的被考察的机会。而于大宝这个夏天在青岛也没有闲着，白天去健身房加练力量，同时和青岛海利丰队练习以保持自己的状态和感觉。
某种意义上说，这和过去孙继海备战曼城准备期的时候有点像，孙继海过去在夏天度假的时候总是在父亲的带领下开始不断的加练力量，并和实德一起训练保持自己的节奏和比赛感觉。正是这种"笨鸟先飞"的做法，让孙继海屡屡在曼城的准备期中状态非常良好，得以顺利的占据前半赛季的主力位置。
如今，于大宝也是采取了这种加练的办法，争取让自己在新赛季的位置竞争中占据一个先手，一旦能在赛季开始初期的一系列训练和比赛中表现出色，就能给主帅弗洛雷斯留下深刻印象，并且在位置竞争中占据比较好的先机。
本菲卡目前锋线上有多名好手，努诺-戈麦斯，马库库拉，曼托拉斯等球员还要在继续争夺出场机会，于大宝留下如果不能获得很好的出场机会的话，应该考虑租借到更讲究技术的葡超中下游球队，找到一个能给自己稳定出场机会的地方。
对一个球员来说，一年之计在于夏，而于大宝已经在提前为下赛季着手准备了。
