按照计划，中国女足在下午4点半准时进行了全队的体能专项测试。由于队员们刚刚结束了亚洲杯的比赛，身体较为疲劳，在第一项YOYO测试中，只有浦玮、周高萍等5位队员顺利通过，而伤愈不久的马晓旭则在测试开始后不久便退出了。随后，球队在体能教练的带领下，分别进行了障碍速度定向、跳远、单腿跳、双腿跳、仰卧起坐、俯卧撑等测试。
为了更具针对性地提高队员们的体能储备，商瑞华在昨天下午安排球队进行了一次全面的专项体能测试。“通过这样的测试，我们能够掌握每个队员在速度、力量、耐力等方面的详细情况。这样在随后的训练中，我们能够根据每个队员的不同需要，改善自身存在的不足。”体能教练安东尼这样解释。按照测试顺序，中国女足的所有队员分成两组率先进行了YOYO体测，或许是刚刚结束了亚洲杯的原因，全队只有5人通过，而备受关注的马晓旭则是在测试开始后不久就早早退出了。“通过测试不难看出，大部分队员的身体还没有恢复，而马晓旭也还在伤病恢复期间，YOYO测试的强度比较大，所以中途退出也是很正常的。”商瑞华对YOYO测试的结果表示理解。
经过两个半小时的测试，主帅商瑞华和体能教练安东尼手中堆满了队员的测试数据，对此，商瑞华在训练结束后表示：“具体的测试数据，我回去还要和体能教练整理。不过，从直观感觉，虽然这只是普通的专项测试，但很多队员都显得很吃力。”当被问起马晓旭的测试情况是否理想时，商瑞华表示：“马晓旭恢复得还可以，毕竟从受伤到现在的恢复期并不长，但她要想随队进行高强度的对抗训练，从现在的数据和测试情况来看可能性不大。”
