主题 : 麦蒂10天特训满负荷充电 闭关疯狂苦练欲凤凰涅槃
爵士
级别: 主力球员
0  发表于: 2009-01-22 11:12

麦蒂10天特训满负荷充电 闭关疯狂苦练欲凤凰涅槃


   休斯顿火箭队1号球星特雷西-麦克格雷迪在休战期间进行身体特训的第10天,即休斯顿当地时间周二,在个人居所的训练房内和训练师Wayne Hall接受了休斯顿当地电视台记者的特别专访。以下是访谈实录。

  在麦蒂接受完采访后,麦蒂的个人训练师Wayne Hall也接受了电视台的采访。

  记者:这10天的训练取得了怎样的进展?

  Hall:这10天的训练令人不可思议。特训的第一天,我们对他(麦蒂)进行了评估,他40码的冲刺速度是5.1秒,9天后他的速度是4.69秒。他推举的重量开始115磅都有些费力,当然这是肩伤手术后必然要经历的阶段,而现在他可以连续5次推举185磅的哑铃,这也正是他健康时所能达到的程度,我为他取得的进展感到骄傲,他本人也对这样的效果感到满意。10天能够达到这种效果,这真是个奇迹。我想人们必须要正视特雷西的是,他其实是他非常努力的家伙,我以后可能再也不会如此强迫他进行这样的苦练,这10天他吃了很多苦。

  记者:这10天你是不是对他进行了满负荷训练?

  Hall:这10天的训练强度要远远大于往年夏季的训练,我几次都认为他会因为训练的太艰苦而和我干架。而他训练的非常好,他相信我的这一套训练方法,事实也证明这行之有效。我对他有说不出的自豪。

  记者:为什么要进行专门的身体训练,而不是有球训练?

  Hall:我们必须从头开始。我们错过了夏季训练,而10天特训要补足整个夏天,这听上去有些荒诞。当然他的起点并不是很差,大卫-马哈做的不错,火箭队的训练也开始的不错,但我们仍然需要给他加量,只有这样才能让他从好的球员上升到超级球星的水准,他需要努力训练来恢复状态。


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爵士
级别: 主力球员
1  发表于: 2009-01-22 11:12

  记者:他的身体状态是否有所提升?

  Hall:绝对是,他的体重减轻了4、5磅,他的肌肉增加了大约2%,考虑到肌肉和脂肪的此消彼长,相当于轻了8磅左右。他的身体状态有了很大的提升。

  记者:你从他高中时就了解他,他本赛季身体状态起伏非常大是吧?

  Hall:是的。转折点是10天前的一场比赛中他得到26分(和俄克拉荷马雷霆队),但赛后他告诉我他感觉很差,很多动作都做的不到位,本来是打三分的机会也没有打成,他告诉我他需要完全康复,这也正是我所看到的情况,所以我们很快达成了共识来进行这两周的停赛训练。他的力量不如从前,球也就自然打的离谱,我们需要找回失去的这些东西。

  记者:你和很多优秀的球员一起训练过,你应该更清楚他的斗志和身体情况。

  Hall:我和他一起训练13年了,我了解他的求胜心是多么的强烈,当我听到外界对他的种种批评时,我觉得这非常不可思议。因为他是个如此刻苦的球员,他的确拥有很多天赋,但他也付出了汗水和努力来实现这些天赋。人们都说他和以往不同了,但人们从来没有考虑到他夏天同时进行了肩部和膝部手术,这需要时间来恢复,无论是身体上和心理上都需要时间。

  记者:这是他的第一次手术是吧?

  Hall:是的。想想普通人如果第一次进行了这样的手术,他是不是还能够每天都能够正常的去上班。

  记者:他的恢复是身体和心理双重的恢复是吗?

  Hall:是的。身体的恢复是第一位,只有身体健康了心理才能自信。今天他扣篮之后说“我回来了”,这对他来说是个巨大的飞越。

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